50克东北铁锅炖？卫健委减脂餐太狠啦！
国家重视体重管理
国家希望大家维持健康体重，卫健委主任呼吁重视体重。未来三年围绕“体重管理年”有系列政策。肥胖是诸多疾病根源，减肥被提到国家层面。
国字号减脂餐揭秘
卫健委钦点减肥食谱流传，分地区和季节。有人试验，7天掉10斤。但食材用量少，像东北铁锅炖鱼才50克。还有5+2轻断食法，不过打工人因美食打折难坚持。
国家号召下的减肥百态
民间减肥方法多样，如人体切水果、打麻将。但减肥要管住嘴，大学生研究冷餐沙拉，职场人分享食堂经验。宁波高中推12元减脂餐，多地禁止校门口卖高糖食品。
营养科医生的建议
医院营养科可定制减重方案，中医有针灸等方法。医生会“话聊”找肥胖根源，减重需修正生活方式、治愈精神世界，压力会影响体重，内心平静才能体重平衡。
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